私らしく生きるための日常

なぜ冬は「温まる食材」を意識したほうがいいのか冬になると手足が冷えやすくなったり、朝起きるのがつらく感じたりと、体の内側から冷えている感覚を覚える人も多いのではないでしょうか。気温が下がる季節は、自然と活動量が減り、血の巡りもゆっくりになり...

塗ってすぐにスマホやパソコンも触れるしっとり×べたつかない無香料の新しいハンドケア！なぜ手荒れは何度も起きてしまうのか手荒れは、ある日突然ひどくなるというより、気づかないうちに少しずつ積み重なっていくことが多いものです。最初は「少し乾燥して...

世界の変化をそのまま受け止めるという選択ニュースを開けば、不安をあおる言葉や極端な出来事が並び、先の見えない空気に胸がざわつくことも少なくありません。そんな世界の中で幸せを感じようとすると、「前向きにならなければ」「明るく考えなければ」と自...

買い物の負担をどう感じているか見つめ直す日々の買い物について、改めて立ち止まって考える機会は意外と少ないものです。食材は生活に欠かせないのに、時間や体力を使う行為として、いつの間にか負担になっていることもあります。仕事や家事、育児などで一日...

売れ筋多数の美容と健康のお店【インフィニティー公式ショップ】ノンアルクラフトシロップ雪の日に感じやすい「冷え」の正体を知る雪の日に冷えを強く感じる理由雪の日になると、いつも以上に体の芯が冷えるように感じる人は少なくありません。それは単に気温...

売れ筋多数の美容と健康のお店【インフィニティー公式ショップ】上質な香りに満たされる“自宅ヘッドスパ” VAL ヘッドスクラブ手荒れが起こりやすくなる生活の中のきっかけ日常の中に潜む刺激の多さ手荒れは特別な出来事が原因で起こるというより、毎日...

働くママを応援中♪栄養士の献立で簡単バランスごはん♪体質を左右する毎日の食習慣を見直す体質改善や大人の食育という言葉を聞くと、特別な食材や厳しい制限を思い浮かべる人も多いかもしれません。しかし、体質を左右しているのは、実は日々の何気ない食習...

「高そう」と感じていた理由を整理してみたネットスーパーと聞いたとき、多くの人が最初に感じるのは「便利そうだけど高そう」という印象ではないでしょうか。実際、私自身も使う前は同じように思っていました。スーパーに行けば特売や値引きがあるのに、ネッ...

肌の調子が崩れた朝に気づく睡眠とのつながり朝、鏡を見た瞬間に「今日はなんだか違う」と感じる日がある。肌の色がくすんで見えたり、触ったときの感触がいつもと違ったり。スキンケアを変えた覚えもないのに調子が揺らぐと、その原因を探したくなる。そのと...

気づかないうちに抱えていた「多すぎる状態」振り返ってみると、余計なものを減らす前の私は、常に何かに追われているような感覚を抱えていました。忙しいわけでも、特別な問題があるわけでもないのに、気持ちが落ち着かない。原因がはっきりしないまま、日々...